≫ 良いことも悪いこともすぐに忘れること。

お昼にテレビをみていたら

"本のソムリエ"清水克衛が教える!この秋読みたい とっておきの一冊』

をやってました。

 

その中で紹介されていた本、西田文郎著

NO.1メンタルトレーニング~初公開!心を強くトレーニング方法」

を紹介してました。

 

私もまだ読んでません。

この本はスポーツ選手の心の持ち方で実績を上げた
トレーニング法を紹介している本です。

 

実績は、桑田真澄投手、実業団バレーチーム、
北京五輪金メダル女子ソフトボールチーム日本代表、
高校野球春夏連覇した北海道駒大苫小牧高校で実証済みです。

 

その中で、印象に残ったのは、

「良いことも悪いこともすぐに忘れること。」


今の私にとって、毎日堂々巡りしていた考え事がありました。

それがすごくうっとうしかったのです。

 

この「良いことも悪いこともすぐに忘れること。」

これを頭に入れるとスーと気持ちが晴れました。


今一瞬に集中することが大切だと言うこと。

 

「何にもとらわれないで、今をただ坦々と生きる。」

小林正観の本に書いてあった言葉ようやくわかった気がします。

 

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